痔主の流儀ということで、痔に良くないこと、普段私が生活をしていて気をつけることをお届けします🙋‍♀️ 今回はトイレ編ということで、トイレや排便にまつわる事を書いてみました！   トイレ前 便意を感じるとトイレに行く訳ですが、どのくらいの便意でトイレに行くかは結構人によって差がある気がします。 ちょっと便意を感じたら行く人もいれば、ギリギリまで待つ人もいると思うんです。 ちなみに私は便意が来たらすぐ行きたい派ですw   便秘の方は注意 すぐ行く人もギリギリの人も、大事なのな ...

歯が痛くて歯医者に行ったら知覚過敏と診断されました、、、😢 そこまでヒドい症状ではなかったので治療とはならなかったんですけど、歯医者さんに日頃予防できる事はありますか？ と聞いたら、強くブラッシングしない事、知覚過敏用歯磨き粉を使ってくださいとのことでした。   歯医者がくれた知覚過敏用歯磨き粉「シュミテクト」  そこで歯医者さんがくれたのが「シュミテクト」 ↓シュミテクトについて その日から使った所、徐々によくなり今はほぼ痛みは無くなりました。 知覚過敏用歯磨き粉を使い続けるのであれば、シュミ ...

シュミテクト 知覚過敏発覚 暖かいもの冷たいものを口にしても痛みを感じたので虫歯かな？と思って歯医者に行きました🏥 診断結果は、虫歯ではなく知覚過敏とのこと！ 良いのやら悪いのやらw 先生に原因は？と聞いた所、強く磨き過ぎているか、 加齢によるものですね〜 と。 何にも言えない、、、 日常的にできる対策は何かあるのか？と聞いた所、 過度に磨き過ぎないようにしてください〜 とのこと。 磨かないでなら分かり易いけど、「過度に」というのが厄介w 過度はどのくらいか問題   歯医者の先生がくれたシュミテ ...

もう痔との付き合いは10年以上です。 もはや体の一部w お別れしたいけどお別れ出来そうもないので、仲良く付き合ってます！ そんな痔ライフに欠かせないのが痔クッション！ 今回は今まで私が使ってきた痔クッションを紹介したいと思います🙋‍♀️   初代王道ドーナツ型 ドーナツクッション 初めて買ったのがこれ！ ドーナツ型の王道の痔クッションw まだ痔初心者の頃ですね〜懐かしい、、、 言葉伝わるか分からないですけど、柔らかいのはいいんですが中央部に肛門がくるように座ると結構沈み込んで腿の裏あたりが上がっ ...

〜時間短縮と便秘解消！お母さんの救世主〜 日清　ごろっとグラノーラ 日清のグラノーラは我が家で大活躍しています！！ こと、私においては欠かすことの出来ない存在ですw その活躍の理由とおすすめの理由を紹介したいと思います🙋‍♀️ おすすめポイント 簡単・楽 幅広い栄養素が摂れる 便秘解消になる   ごろっとグラノーラとは？ 日清のグラノーラには５種類のラインナップがあって、すべてに共通する特徴としては 食物繊維 9種のビタミン 鉄分 カルシウム が摂れること！ 他にも皮膚や爪、髪をつくるのに必要な ...